课程详情
【幸福心理学】——人人必修的国民心理课
秋文教育幸福心理学研究的就是人与人之间关系的艺术，一门提升人们幸福能力的艺术。它通过35个心理学技巧+8个深度整合练习，帮助我们从各个角度、尝试各种适合自己的方式，来重建自我认知与关系应对模式，让我们从关系中得到滋养，提升我们的幸福创造力！
【幸福心理学初级班】
初级班：4天+4天
课程安排：
◎ 一模块：建立基础理论平台：4天
NLP基础理论、潜意识沟通与连接、信念系统、内感官、心锚、语言技巧、理解层次、目标的确立、思维网络建立等。
◎ 二模块：提升辅导能力与技巧：4天
辅导师的状态调控、辅导流程、情绪管理与处理技巧、自我连接、无因病处理、处理人际及情感关系等。
课程特色：
1.实操性心理学课程，通俗易懂，有无心理学背景均可学习；
2.聚焦问题的解决方法，提供大量实用技巧，讲解深入浅出；
3.理论与实践结合，全程助教带领，现场剖析个案；
4.导师讲授与演示结合，每个人都有充分体验和提升的机会。
你将收获：
1.学会高效沟通法，让爱人家人更和谐
2.学会情绪管理，与过去告别迎接未来
3.掌握亲子技巧，陪伴孩子健康成长
4.融洽人际交往，学会感受爱、表达爱
适合人群：
1.经常焦虑、压力大、幸福感低；
2.事业处于晋升受阻、职业发展的倦怠期；
3.家庭矛盾频发，渴望和谐家庭氛围；
4.人际交往有障碍、亲密关系有困难；
5.想用积极心态养育孩子，让孩子未来更从容；
6.想通过提升自身能力，影响更多人。
【幸福心理学高级班】
高级班：5天
课程价值：
增加心智策略：课堂中高效练习40个心理学技巧，掌握人生多场景应对策略；
掌握关系艺术：在情景互动练习中，学习人生八大关系的底层逻辑与应对艺术；
重获心理资本：在自我倾听与接纳中，完成从自我疗愈到自我成长的深度整合；
开启资源人生：在个案解读与支持中，实现从“自助到助人”的自我价值跃升。
你将收获：
1.理论深入，提升实用的咨询理念
2.练习进阶，掌握独立的咨询能力
3.学伴升级，践行卓越的咨询模式
4.技能夯实，逐步实现专业的咨询
5.独当一面，自己与他人的终身心灵成长顾问
课程特色：
1.实操性心理学课程，通俗易懂，有无心理学背景均可学习；
2.聚焦问题的解决方法，提供大量实用技巧，讲解深入浅出；
3.理论与实践结合，全程助教带领，现场剖析个案；
4.导师讲授与演示结合，每个人都有充分体验和提升的机会。
适合人群：
1.经常焦虑、压力大、幸福感低；
2.事业处于晋升受阻、职业发展的倦怠期；
3.家庭矛盾频发，渴望和谐家庭氛围；
4.人际交往有障碍、亲密关系有困难；
5.想用积极心态养育孩子，让孩子未来更从容；
6.想通过提升自身能力，影响更多人。
【保持幸福感的十个心理学小技巧】
1. 感恩
感恩是一种积极的情绪，它可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。对于那些让我们感到幸福的人和事，我们应该表达感激之情，这样可以让我们更加幸福。
2. 睡眠
睡眠是身心健康的重要因素。如果我们睡眠不足或者睡眠质量不好，就会影响我们的身体和心理健康。因此，保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对于我们的幸福感来说非常重要。
3. 运动
运动可以释放身体中的压力和紧张情绪，同时也可以增强我们的身体和心理健康。通过运动，我们可以让自己更加放松，提高自己的幸福感。
4. 社交
社交是人类基本的需要之一，我们需要与他人建立联系和互动。通过社交，我们可以分享自己的经验和情感，从而让自己更加幸福。
5. 放松
放松是保持身心健康的重要因素之一。通过放松，我们可以缓解身体和心理上的压力，让自己更加放松和舒适。
6. 积极思考
积极思考可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。通过积极思考，我们可以更加乐观和自信地面对生活，从而提高自己的幸福感。
7. 学习
学习是一个不断发展和进步的过程。通过学习，我们可以不断地充实自己的知识和经验，从而提高自己的能力和自信心，从而让自己更加幸福。
8. 创造
创造是一个可以激发我们内在潜力的过程。通过创造，我们可以发挥自己的才能和能力，从而让自己更加满足和幸福。
9. 爱好
爱好是一种可以让我们放松和享受生活的活动。通过追求自己的爱好，我们可以让自己更加舒适和幸福。
10. 精神信仰
精神信仰可以给我们带来宁静和平和。通过寻求精神信仰，我们可以找到自己内心的平衡和安宁，从而让自己更加幸福。
秋文心理成立于2013年3月，由李文超与徐秋秋共同创立。经过近10多年发展，目前在北京、上海、济南、西安、厦门、郑州、杭州城市建立了七大交付中心，全国共有30多家合作机构。致力于让心理辅导不再只是陪聊、共情，而是从更多角度引发人们对自我心智策略的觉察与看见，通过学习和练习实现心智策略的丰富，从而引发行为策略的丰富，成为一个自由、灵活、幸福的人，改写人生脚本，让心理学不仅仅是疗愈，更是一种成长。通过课程的体验式教学，让每个学习幸福心理学的人都能够看到幸福的真相，能够解决与幸福相关的自我问题，挖掘内心所拥有的积极资源与力量，掌握灵活的行动策略，提升经营幸福的能力，创造出属于自己的幸福之路。
秋文心理着力打造线上线下一站式心理学成长平台，促进幸福心理学的普及。在线上，通过全民幸福社APP，为追求个人成长与自我疗愈的心理学爱好者，以及致力于普及心理学的从业者提供更便捷、更通俗易懂的心理学知识；在线下，通过“幸福心理学”实操课程、“导师学院”、“秋文公益”等课程模块，为追求内在成长或职业成长的教师、心理学从业者、更广大的社会群体提供更落地的心理学实操技能，最终为社会培养出专业技能过硬、具备优秀品质的心理咨询师团体，成为爱与幸福的传播者，让每一个走进秋文心理的人，都能切实感知幸福体验，获得通向幸福未来的力量。
1.自主研发家庭教育指导师的相关课程、教材，课程内容由浅入深，针对小白用户友好，可以从零开始学习心理
2、根据学员的基础不同，定制个性化的学习方案，因材施教，保障教学质量。家长教育指导师教材知识点详细与课程搭配学习效率高。教材上重点、难点、考点都有标注，提升学习效率，它的实力是不容小觑的。由资深教研专业师资、直营独家课程体系、2V1陪伴服务、学习保障、免费题库、实习就业指导，采用沉浸式教学，课堂互动，老师实时解答问题，助力学员早日拿到家庭教育指导师证书。
3、采用线上和线下相结合的培训模式，解决了上班族没有时间学习的痛点，可以随时随地的学习，重点、难点知识点可以反复观看，保障学习效果。
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李文超：秋文心理、全民幸福社创始人、首席导师、心理学研究者、实战专家
李文超导师从事企业管理与应用心理学传播近20年，在实践中，他将系统排列、萨提亚、简快疗法融合于一体，整合出来今天的教练之道。他具有深厚的心理学功底，敏锐的行为心理学洞察，能够真正快速有效支持他人。 他致力于NLP教练在生活各个领域的运用，并将传播这门学问当做人生的使命。他的课程以实战为主，深入浅出，举重若轻！他儒雅、幽默、有着近乎完美的接纳，以超强的直觉力和精准度驰名，视角犀利，在培训界被称为“小李飞刀”。他坚信每位学员都可以成为更好的自己，而学习的目的就是如此。
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徐秋秋：秋文心理、全民幸福社创始人、首席导师、知名心理专家
从一名医务工作者到一名心灵导师，秋秋老师从事心理学研究、传播工作近20年，经过从身体到心灵疗愈的历程，从医学到心理学，从传统心理学萨提亚、催眠、系统排列等应用心理学，她整合研发出更加适合中国人身心灵成长的幸福心理学训练体系，把每个走近她的人心灵中本有的爱、智慧和力量唤醒。十年专注分享、传播幸福心理学，著作有《生命的真相》、《幸福的真相》幸福心理学系列书籍
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